التدليك الرياضي

يمكن أن يؤدي التغيير في طريقة التدريب أو عادات العمل إلى آلام وتعب وتشنجات عضلية ناتجة عن سوء الأسلوب والوضعية غير الصحية. عندما تُترك عضلة “متيبسة” دون علاج، يمكن أن تؤثر على الجسم بأكمله؛ وهذا أمر شائع للأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة في مكتب أو عندما يكون عملهم يتطلب القيادة المفرطة.

بمجرد أن تشعر بالتيبس ونقص المرونة، تأكد من زيارة أخصائي التدليك الرياضي. سيساعدك أخصائي التدليك الرياضي على الاسترخاء وتحريك الجسم، وتخفيف التوتر، وتحسين تدفق الدم. يساعدك التدليك الرياضي على تخليص الجسم من السموم وحمض اللاكتيك، مما يسمح للعضلات بتلقي الأكسجين والمغذيات الأساسية اللازمة للتعافي بشكل مثالي.

تمتد فوائد التدليك الرياضي إلى الجسم والعقل؛ فهو لا يساعد فقط في تحسين الإصابات والوقاية من الألم، بل يساعد أيضًا في التعافي بشكل أسرع، كما يساعد على التخلص من التوتر العضلي الناجم عن تأخر ظهور ألم العضلات وتحسين مرونة المفاصل والعضلات.

نقدم في مركز أناتومي ريهاب – المشهور بالعلاج الطبيعي الرياضي في الدوحة – مجموعة من تقنيات التدليك الرياضي وعلاج الأنسجة العميقة، بدءًا من التدليك بالاهتزاز، والتدليك الخفيف، والتفتيت، والضغط، والتمدد، وتقنيات أدوات الجراستون. يعتمد الأسلوب الأكثر ملاءمة لك على شكواك وأهدافك ومهنتك. سنقوم بتخصيص التدليك الرياضي الخاص بنا ليناسب احتياجاتك الشخصية لتحسين نتائجك، لذا لا تتردد في التواصل معنا لمعرفة المزيد.